Seminarium Aikido dla początkujących
Stosowanie regularnych ćwiczeń uelastycznia nasze ciało. Stajemy się bardziej sprężyści, łatwiej nam wykonywać wszelkie czynności związane z życiem codziennym. Dzięki rozluźnieniu napięć mięśni i ścięgien tai-chi optymalizuje funkcjonowanie ciała, a także organów wewnętrznych i układów wewnętrznych