Taichi Chuan znane jest bez wątpienia jako „styl zbawienny dla zdrowia”. Już od ponad 200 lat ludzkość poważnie ograniczyła codzienny wysiłek fizyczny, pojawiły się choroby będące efektem wykorzystania w naszym życiu maszyn i urządzeń zamiast wysiłku fizycznego.
Stwierdzenie, iż praktyka Taichi Chuan KungFu przynosi zdrowie dzięki wykonywanym ćwiczeniom jest oczywiście prawdziwe, w końcu każdy z nas wie, że „ruch to zdrowie”.
Prawdziwy zdrowotny aspekt Taichi Chuan kryje się jednak wewnątrz stylu, w jego filozofii i zastosowaniu. Poprzez regularne ćwiczenia medytacyjne (Taichi jest w istocie medytacją w ruchu) ćwiczący (lub uczeń) nabywa zdolności rozumienia swojego ciała i ducha. Jednoczesna koordynacja umysłu i ciała poprawia w rezultacie harmonię funkcjonowania całego organizmu.
Relaks, samokontrola, wyciszenie i uspokojenie widoczne są wyraźnie po pewnym okresie praktyki. Wraz ze wzrostem zalet wewnętrznych poprawia się również poczucie równowagi, koordynacja ruchowa i refleks. Po pewnym czasie, gdy adept praktykuje czynnie również ćwiczenia obronne, zwiększa się poczucie bezpieczeństwa i własnej wartości oraz szacunek dla zdrowia.
Taichi Chuan bez wątpienia w łatwiejszy sposób pozwala opanować stres, szybciej zwalczyć pewne choroby lub istotnie ograniczyć odczuwanie przewlekłych schorzeń. Wszystkie powyższe zalety zdobyć może każdy z sumiennie ćwiczących. Jest ponadto powszechnie wiadomo, że mistrzowie stylów Taichi Chuan posiadają ogromne możliwości oddziaływania energią Qi i dzięki temu leczą nie tylko siebie ale i innych. Taki poziom umiejętności wymaga bez wątpienia wielu lub wielu dziesiątek lat codziennych, bezustannych ćwiczeń i studiów. Trzeba jednak wierzyć, że może osiągnąć go każdy, kto swoją pracą na to zasłużył.
[box] Organizm ludzki jest nieprawdopodobnie skomplikowaną formą, aspekt zdrowotny Taichi Chuan jest równie szerokim pojęciem. Najlepiej zdobywać wiedzę na ten temat przez praktykę i samoobserwację. Bez wątpienia ćwiczenia Taichi Chuan wykonywane zgodnie z zaleceniami doświadczonego instruktora, niosą lepsze samopoczucie i radość. Dlaczego więc nie spróbować?[/box]