Polepsza stan zdrowia, wzmaga energię życiową, sprawność oraz gietkość.
Rozluznia i wzmacnia stawy oraz miesnie
Pomaga kontrolować wagę, odmładza ciało, ducha i umysł. Redukuje stres, wspomaga koncentrację i zdolności intuicyjne.
Pomaga kontrolować emocje.
Relaks, samokontrola, wyciszenie i uspokojenie widoczne są wyraźnie po pewnym okresie praktyki. Wraz ze wzrostem zalet wewnętrznych poprawia się również poczucie równowagi, koordynacja ruchowa i refleks. Po pewnym czasie, gdy adept praktykuje czynnie również ćwiczenia obronne, zwiększa się poczucie bezpieczeństwa i własnej wartości oraz szacunek dla zdrowia.
Forma Taichi Qigonh Shibashi jest łatwa w nauce. Więcej informacji o formie uzyskać można na stronie https://taichi-chuan.pl