„Qi” (inaczej zwana „Chi”) oznacza energię, tą samą, która w Jodze nazywana jest „Praną”. „Gong”lub „Kung” oznacza pracę. Stąd „Qigong” jest ćwiczeniem wewnętrznej energii. To chińska lecznicza praktyka o tradycji trwającej ponad pięć tysięcy lat, która przetrwała sprawdzian czasu i przechodzi swój prawdziwy renesans u progu XXI wieku. Specjaliści uznali sztukę Qigong za niezwykle korzystną dla dobrostanu ciała i umysłu. Badania dowodzą, ze ćwiczenia pomagają rozwinąć żywotność oraz usprawniają kondycję fizyczną. Pomagają również w radzeniu sobie ze stresem oraz w procesie leczenia chronicznych chorob. Miliony ludzi w Chinach i na całym świecie wprowadziło gimnastykę Qigong jako codzienną praktykę pomagającą w zwalczaniu szeregu chorób – na nadcisnieniu tetniczym począwszy a na nowotworach złośliwych skończywszy.